Wie findet ein VibFit-Workout statt?

 

Für das Vibrationstraining auf dem VibFit sind keine Vorkenntnisse oder sportlichen Voraussetzungen erforderlich.

 

Das Vibrationstraining mit dem VibFit findet an 2 Standorten im Raum Aalen statt:

 

1. Praxis für klassische Homöopathie in Mögglingen

2. Rehamed, Praxis für Physiotherapie in Wasseralfingen

 

Die Trainingseinheiten richten sich nach dem Bedarf des Kunden.

 

15 Minuten Entspannung
30 Minuten
Teil- & Problemzonentraining 
60 Minuten
Ganzkörpertraining



 

Preise auf Anfrage.

 

Inhalt Entspannung:

Wichtige Muskelgruppen werden mit dem VibFit gedehnt und anschließend massiert.

 

Inhalt Teil- & Problemzonentraining:

Teilbereiche wie Rumpf / Rücken,  Bauch / Beine / Po oder Schultergürtel / Nacken werden mit dem VibFit zuerst gekräftigt und anschließend massiert. Die Kräftigung erfolgt nach dem Prinzip des VibFit-Workouts, statische und dynamische Übungen wechseln sich ab.

 

Inhalt Ganzkörpertraining:

Der Körper wird ganzheitlich in all seinen Muskelgruppen mit dem VibFit zuerst gekräftigt und anschließend massiert. Die Kräftigung erfolgt nach dem Prinzip des VibFit-Workouts, statische und dynamische Übungen wechseln sich ab.

 

Alle Einheiten schließen eine Massage bzw. auf Wunsch eine Tiefenmassage mit ein.